Nehmen Sie sich die Zeit, welche Sie dafür brauchen, um die folgenden Themen durchzudenken.
Meine Empfehlung an Sie ist, auf eine Skala von 1-10 den aktuellen Stand der Themen einzustufen und schriftlich zu dokumentieren. Sie werden am Ende dieses Fragebogens wissen, was Sie im neuen Jahr ändern sollten, um glücklicher, erfolgreicher und gesünder zu werden.
1. Unternehmen, Karriere , Berufung
Gibt Ihnen oder raubt ihnen Ihr Beruf Energie?
Sind Sie begeistert von Ihrer Tätigkeit und von den Bedingungen, unter denen Sie arbeiten?
Ist Ihr Beruf Ihre Berufung?
Wie weit erfüllt Sie Ihr Beruf?
2. Soziales Netzwerk und Beziehungen
Wie bereichernd sind Ihre Beziehungen für Sie und andere?
Wie nachhaltig sind Ihre Kommunikationen?
Wie viel Zeit nehmen Sie sich für die Pflege Ihrer Freundschaften?
Vermissen Sie etwas in Ihrer Partnerschaft, was Ihnen sehr wichtig ist?
3. Gesundheit und Fitness
Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Gesundheit?
Haben Sie häufiger Rückenschmerzen? Wie fit fühlen Sie sich?
Wie viel Schlaf haben Sie?
Treiben Sie Sport und verbringen sie regelmäßig Zeit an der frischen Luft?
4. Familie
Wie gut ist Ihre Beziehung zu Ihrer Familie?
Wie viel Zeit nehmen Sie sich für Besuche und Gespräche mit Ihrer Familie?
Gibt es Spannungen, welche Sie gern auflösen möchten?
5. Persönliche Weiterentwicklung
Wie viele Fachbücher lesen Sie im Jahr?
Wie viele Seminare besuchen Sie, um sich weiterzuentwickeln?
Was haben Sie in den vergangenen drei Monaten Neues dazugelernt?
Können Sie sich gut konzentrieren und kreativ tätig sein?
6. Wohlergehen
Was tun Sie für andere Menschen ohne eine Gegenleistung zu erwarten?
Helfen Sie älteren Menschen in der Nachbarschaft?
Bieten Sie Ihre Dienstleistungen und Kompetenzen für Einrichtungen an, ohne ein Honorar zu verlangen?
7. Stressmanagement
Leben Sie Ihren Lebenstraum oder sind Sie auf dem Weg dorthin?
Nehmen Sie sich genügend Zeit zur Reflexion?
Haben Sie das Gefühl des Burnout?
Gönnen Sie sich Phasen der Ruhe durch Entspannungstechniken oder Sauna Besuch?
8. Materielle Sicherheit
Können Sie sich Dinge leisten, welche Sie begehren?
Haben Sie das Gefühl des Überfluss oder des Mangels?
Wie viel Reichtum haben Sie?
Wie viel finanzielle Freiheit genießen Sie in Ihren Leben?
9. Werte und Sinn
Ergibt Ihr Leben einen Sinn für Sie selbst und andere?
Sehen Sie eine größere Aufgabe, welche hinter Allem steht?
Haben Sie ein Erfolgstagebuch?
Haben Sie Träume oder Wünsche, welche Sie sich gern erfüllen möchten?
Welchen Lebensstandard führen Sie? Ist der für Ihr Lebensglück ausreichend?
10. Freizeit
Wie viel Zeit haben Sie für sich und die Dinge, welche Ihnen Spaß machen und mit Energie erfüllen?
Haben Sie genügend Urlaub im Jahr?
Können Sie sich flexibel Zeit nehmen, wenn sie es wünschen?
Wie viel zeitliche Freiheit genießen Sie in Ihrem Leben?
Lassen Sie sich ein auf diesen Perspektivenwechsel und nehmen Sie sich Zeit dafür. Ich freue mich, Ihnen weitere Impulse und Unterstützung zu geben.
In diesem Sinn wünsche ich Ihnen einen erfolgreichen Jahresausklang und einen guten Start in das neue Jahr.
Stefan Armbruster
COREness
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